Avtor: miha@ngn.si

Avto imunski revmatoidni artritis je kronična in neozdravljiva bolezen

miha@ngn.si

Kadar bolijo mali sklepi na rokah in nogah, na komolcih in kadar bolijo isti sklepi na obeh rokah ali na obeh nogah lahko govorimo, da gre za revmatoidni artritis, ki je avtoimunska bolezen.

Do danes ni znan točen vzrok nastanka revmatoidnega artritisa, vendar se verjame, da gre za nagnjenost ljudi zaradi dedne predispozicije in zaradi vpliva dejavnikov iz okolja kot so kajenje, pitje alkohola, okužbe. Povzročajo ga tudi hormonske spremembe in sicer največ pri ženskem spolu. Avto imuna bolezen revmatoidni artritis se kaže na bolečinah in oteklinah v sklepih, v utrujenosti, jutranja okorelost v sklepih, vročina in izguba telesne teže. Ta bolezen revmatoidni artritis je znana po vsem svetu. Predvidevajo, da nastane zaradi nepravilnega imunskega sistema. Kadar se okužimo z virusi ali z bakterijami, se imunski sistem sproži nepravilno. Napade sklepe, lastna tkiva in lahko tudi druge organe in tako povzroča vnetje. Največkrat poteka revmatoidni artritis počasi in počasi napreduje. Včasih se bolezen umiri sama ali pa potuhne za več let. Kljub razvoju medicine še ni zdravila za revmatoidni artritis. Lahko pa z zgodnjim odkrivanjem blažimo in zdravimo simptome vnetja sklepa in s tem preprečimo poškodbe sklepov.

Z zdravili lahko samo lajšamo bolečine, izboljšujemo bolnikovo življenje in zdravimo vnetja. Tudi moja teta je zbolela za to avto imuno boleznijo. Spopada se z različnimi pripomočki možnostmi za lajšanje bolečin, saj imajo ta zdravila za lajšanje bolečin ogromno stranskih učinkov. Pravi, da si samo podaljšuje čas, ko jih bo morala enkrat jemati. Trudi se ostati gibčna, vsako jutro redno telovadi, popoldan hodi na dolge sprehode, vmes malo vozi sobno kolo. Vsake tri mesece si privošči malo zdravilišča, kjer se vključi v njihov program telovadbe in razgibavanja. Pravi, da so zelo pomembne mišice, da sklepi čim manj trpijo.

Avto imunski revmatoidni artritis je kronična in neozdravljiva bolezen

Ker je pri revmatoidni artritis kronična in neozdravljiva avto imunska bolezen in s časom napredovanja zelo omejuje kvalitetno življenje, lahko privede tudi do čustvenih težav posameznika, zato je zelo priporočljivo, da ostane bolnik v socialnem stiku, da se izogne nepotrebnemu jemanju antidepresivov.…

Kava za poživitev

miha@ngn.si

Ste tudi vi med tistimi, ki zjutraj ne morete funkcionirati, preden ne spijete skodelice kave? Sama obožujem kavo, še lepše pa mi je, ko lahko kavico z nekom spijem v kavarni. To je moj najlepši začetek dneva. Ker mojega partnerja pogosto ni doma, zato izkoristim priložnost preko vikenda. Tako imava najin ritual, vsako soboto in nedeljo greva na kavo v kavarno. 

Vedno greva v isto kavarno, ker nama je tam najboljša kava. Na začetku, ko še nisva vedela, kam na kavo, sva najprej šla po različnih kavarnah in na koncu spoznala katera kava je najboljša. Enkrat samkrat pa se mi je zgodilo, da sem imela preveč kisline. Če sem hotela rešiti to zadevo, sem vedela, da moram za nekaj časa nehati piti kavo. To mi ni bilo niti najmanj všeč. Nekako sem upala, da bo kislina čimprej minila in da bom lahko kmalu spet pila kavo. No, ni šlo tako hitro. Pri meni je bila kislina težava kar nekaj časa. Takrat se spominjam, da kave nisem pila 2 meseca. To je bilo obdobje, ko mi jutra enostavno niso bila všeč, ker nisem mogla piti kave. Komaj sem čakala, da kislina mine. Ko imam zdravstvene težave me človek težko prepriča, da bom jemala tablete, tukaj pa sem začela jemati tablete proti kislini, ker sem si želela čimprej uživati ob skodelici kave. 

Prišel je ta čas, ko sem videla, da spet lahko pijem kavico. Ker sem si kavico želela piti predvsem zjutraj, sem se odločila, da jo bom pila samo enkrat na dan. Tako mi kava ne bo škodila. Sedaj jo že nekaj časa pijem samo enkrat na dan in to zjutraj in lahko povem, da z kislino nimam več nobenih težav. Včasih moramo najti tisto dobro razmerje. Jaz sem ga. Kava je pri meni ostala jutranji ritual, doma ali pa v kavarni. 

Kava za poživitev…

Maskara zelo lepo poudari oči

miha@ngn.si

Ko sem začela hoditi v novo službo, enostavno nisem želela nositi ličil. Ličila so bila del mojega življenja, celo srednjo šolo in pa tudi cel faks. Končno sem odrasla in želela sem si pustiti kožo pri miru. Dejstvo pa je, da mi je nekaj konstantno manjkalo. Hotela sem si dodati nekaj ravno, toliko, da se počutim malo boljše. Tako sem se odločila, da bom od sedaj naprej uporabljala samo še maskaro. Maskara je definitivno nekaj, kar lahko uporabljamo, brez da bi dodali katero koli drugo ličilo. Zelo lepo poudari oči in poskrbi za to, da se mi počutimo samozavestno.

Maskara zelo lepo poudari oči

V srednji šoli in na faksu sem imela precej slabo kožo in seveda sem to želela prekriti in ravno zato sem uporabljala zelo veliko ličil. Ko sem končno končala faks, se mi je tudi koža zelo lepo popravila in to je pomenilo, da ličila več ne potrebujem. Končno sem lahko vstala ter si samo namazala obraz in to je bilo to. Krema je bila popolnoma dovolj za mojo kožo in nisem potrebovala več nič skrivati. Je pa dejstvo, da sem želela vseeno izgledati zelo lepo in kljub temu, da sem se zelo lepo oblekla, je na mojem obrazu nekaj manjkalo. Maskara je hvala bogu v tem primeru rešila mojo situacijo in vsake toliko sem seveda uporabila tudi šminko. Tudi ljudje so mi govorili, da ličila res ne potrebujem in da lahko pustim koži da diha. Jaz sem se s tem popolnoma strinjala in bila sem zelo vesela, da je postala maskara del moje jutranje rutine in to mi ni vzelo veliko časa kot na primer prej, ko sem se morala cela ličiti.

Maskara res zelo lepo poudari oči in je popolnoma dovolj za vsakdanji izgled. Končno sem postala samozavestna in lahko nosim karkoli želim in me ni sram. So jutranjo rutino sem sedaj res zelo zadovoljna in hkrati se tudi naspim, saj ne rabim vstajati zgodaj.…

Delovna obutev v kuhinji

miha@ngn.si

Končala sem srednjo gostinsko šolo in prišel je čas, da sem začela iskati svojo prvi redno zaposlitev. Priznam, da se nisem prevče znašla in če mi ne bi pomagala moja mami, bi bila prav izgubljena. Službo sem iskala približno pol leta, ker mi je mami svetovala naj ne hodim na razgovore nekam, kjer me že na začetku ne veseli. Kasneje sem videla oglas, ki me je pritegnil. Namreč v našem mestu je bila restavracija v kateri sem si želela delati. 

Razgovor je potekal hitro, razložili so mi moje naloge, kaj vse potrebujem in kdaj naj bi se začelo delati. Ker sem bila vodji všeč, mi je že namignila, da bom izbrana. Ko sem povedala moji mami, pa mi je ta rekla, da je v kuhinji še kako pomembna delovna obutev in da jo morava kupiti. Ko sem kupili mojo prvo delovno obutev, so me drugi dan klicali, da sem izbrana. Bila sem tako zmedena, da sem prvi dan pozabila na mojo obutev in prišla domov z bolečimi nogami. Ja, moja delovna obutev je ostala doma, kar je bila napaka. 

Delovna obutev v kuhinji

Naslednji delovni dan na obutev nisem pozabila, ker so me še drugi dan bolele noge. Drugi dan je bilo vse drugače, tako sem poskrbela za moja stopala in zvečer nisem več čutila utrujenih nog. Seveda je zato kriva pravilna delovna obutev. Sedaj se tega še kako zavedam. V službi sem neizmerno uživala, nisem imela težav, če sem morala kateri dan podaljšati. Kajti bila sem nova in če sem podaljšala, je to pomenilo samo to, da sem se še več naučila. Moje znanje je raslo, delovna obutev je poskrbela za moje noge, da nisem zvečer hodila domov v bolečinah. 

Danes sem že prava mojstrica v kuhanju in lahko rečem, da sem izbrala pravi poklic. Uživam v svoji službi, delovna obutev pa me reši, da moje noge na koncu službe niso utrujene. …

Dobila sem res ugodno ponudbo kjer je bila električna energija cena res izjemna

miha@ngn.si

Spet pridem domov in so vse luči prižgane, kot da bi imeli doma celo žurko. Seveda sem jih zopet pozabila ugasnit, preden sem šla ven, ker se mi je zelo mudilo, ker je bilo dvigalo že pred vrati. Vsekakor moja krivda in sedaj bi res lahko našla tisoč in en izgovor, zakaj je prišlo do tega, ko pa bom videla kakšna je električna energija cena se bom pa zopet tepla po glavi.

V resnici sem zelo varčna, skrbno izbiram naprave, ki so električno manj potrošne, in prav tako nimam prižganih aparatov v elektriki, če jih ne uporabljam. Pravzaprav, imam malo takšnih stvari. No razen te luči, ki se mi zadnje čase res prepogosto dogajajo. Zato je moja električna energija cena tudi nizka in lahko bi bila v resnici še nižja, če ne bi stalno v takšnem naletu hodila iz stanovanja. Lani, sem zamenjala ponudnika za električno energijo, ravno zaradi njegove cene, saj je bila električna energija cena zares izjemna. Pa tudi komercialistka, ki je bila v kontaktu z mano, je bila zares prijazna in prilagodljiva, ter znala je odgovorit na vsako vprašanje, ki sem ji ga postavila, saj sem bila malce sumničava, saj je bila električna energija cena res najbolj ugodna v primerjavi z ostalimi ponudniki. Sama menim da je zelo pomembno, kakšna je električna energija cena, saj lahko kar nekaj denarja prišparamo in čez leto se kar pozna.

Dobila sem res ugodno ponudbo kjer je bila električna energija cena res izjemna

Prav tako pa smo tudi varčni, kar je dobro za okolje. Zato je res dobro, da preverjamo, kolikšna je električna energija cena. Tako lahko brez skrbi uživamo na računalniku, poslušanju glasbe s kvalitetnim zvokom, in pa tudi hrana, ki jo imamo v zmrzovalniku je brez skrbi na varnem. Danes smo res že odvisno od električne energije in lahko z ugodno ponudbo pri ceni res pridemo lepo skozi. Zato je dobro, da preverimo kakšna jekaj električna energija cena.…

Lasersko odstranjevanje dlak nam lahko olajša celotno poletje

miha@ngn.si

Ženske imamo neskončni problem z dlakami na nogah ali pod pazduho. To so predeli, ki si jih moramo konstantno briti ali pa depilirati. Seveda so dnevi, ko enostavno nimamo časa in potem moramo naslednji dan obleči dolge hlače ali pa ne smemo kazati pazduhe. Ravno zato se zelo veliko žensk odloči za lasersko odstranjevanje dlak. Lasersko odstranjevanje dlak je nekaj, kar marsikateri ženski olajša celotno poletje, saj poskrbi za to, da se dlake ne vrnejo. Res je, da moramo iti na več terminov in da to ne moremo odstraniti v ena samem postopku. Je pa tudi res, da smo na koncu teh terminov lahko zelo veseli, saj vemo, da se dlake ne bodo več vrnile nazaj. Lasersko odstranjevanje dlak omogoči to, da lahko pozabimo na britje ali depiliranje in da smo lahko celo poletje brez skrbi. To je seveda nekaj neverjetnega, saj se po navadi tiste ženske, ki se brijejo, morajo briti vsak dan. Ko ženska pomisli na to, da se več ne bo rabila briti vsak dan je seveda to nekaj neverjetnega. 

Lasersko odstranjevanje dlak nam lahko olajša celotno poletje

Ravno zato obstaja lasersko odstranjevanje dlak, da ženski olajša vse te stvari. Gre za malo dražjo zadevo, a vseeno imamo potem zelo veliko časa mir. Na dolgi rok se to res splača, saj vemo, da potem nikoli več ne bomo imeli opravka z dlakami. Dlake so definitivno nekaj, kar ljudje pri ženskah ne sprejemajo. Nekateri seveda sprejemajo, večina pa žal ne. Ravno zato se zelo veliko žensk brije vsak dan, saj vedo, da jih ljudje drugače ne bodo sprejemali oziroma jih bodo gledali malce drugače. Pri moških seveda ni tako in ravno zato je lasersko odstranjevanje dlak najbolj popularno med ženskami. Ženske se potem ne rabijo obremenjevati s tem, kako jo bodo drugi ljudje gledali in čisto vsak dan med poletjem ima lahko kratke hlače in pa majico brez rokavov.…

Pokritost s signalom in kateri mobilni operater je najboljši

miha@ngn.si

V poplavi ponudnikov interneta in mobilne telefonije mora biti dober mobilni operater, ki vse to ponuja v paketu premišljena in pametna izbira.

Pokritost s signalom in kateri mobilni operater je najboljši

Vsekakor vsak sam pri sebi najboljše ve kaj potrebuje in si izbere sebi primeren paket, ki ga mobilni operater ima na voljo. Izbira na tržišču je velika in pestra, odločitev o izbiri pa ni lahka. Vsak mobilni operater ima svoje prednosti in svoje slabosti. Nekateri dajejo prednost prenosom podatkov in njegovi hitrosti, nekateri samim mobilnim napravam, nekateri spet telefonskim pogovorom in pošiljanju sporočil. Cene paketov pa se močno razlikujejo in vsak mobilni operater jih določi sam, kakor tudi vsebine mobilnih paketov. Meni osebno pa je od vsega naštetega najbolj pomembna pokritost s signalom, da če sem že prisiljen, zaradi raznoraznih razlogov, uporabljati mobilne naprave, da imam dostop kadarkoli in kjerkoli. Vsak mobilni operater, po mojih dosedanjih izkušnjah, nima zagotovljen sto procentne pokritosti. V bistvu sto procentna pokritost z mobilnim signalom niti ni tehnično mogoča, se pa trudijo to pokritost s signalom čim bolj približat optimalnemu. Pri izbiri mobilnega operaterja je tudi zelo pomembna kakovost storitev, ki jih mobilni operater ponuja, saj je kakovost pogovora, hitrost prenosa podatkov in nenazadnje tudi stabilnost omrežja pomemben faktor pri izbiri. Odzivni čas ponudnika mobilnih storitev v primeru raznoraznih težav in odpravljanje le teh je tudi pomemben, podpora svojim strankam mora biti hitra in učinkovita. To podporo zagotavljajo preko različnih kanalov, kot so telefonska linija za pomoč uporabnikom, spletna podpora ter razne aplikacije in pa seveda fizične poslovalnice, kjer lahko hitro in neposredno rešiš svojo težavo.

Večina mobilnih operaterjev tudi poskrbi za svoje odjemalce mobilnih storitev z inovacijami in tehnološkim napredkom. S hitrim tehnološkim napredkom mobilni operater nenehno uvaja nove storitve in tehnologije, razvoj omrežja je pomemben, prav tako razne storitve pametnih naprav od mobilnega telefona do tabličnih računalnikov in druge inovacije, ki izboljšujejo izkušnje svojih uporabnikov.…

Kuhinjske nape so danes že res precej drugače

miha@ngn.si

Kuhinjske nape danes ali včasih je že res velika razlika. Danes, ko pridemo v trgovino in vidimo kuhinjske nape, sploh ne prepoznamo, da so to kuhinjske nape. Tehnologija je šla res precej naprej in prav tako je šlo vso pohištvo zraven. Logično je, da je potrebno napredovati in da je potrebno narediti pohištvo čim bolj praktično. Je pa tudi zanimivo, kako se lahko zelo hitro zmedemo, ko pridemo v trgovino in kupujemo nekaj, kot so kuhinjske nape. Kuhinjska napa je nekaj, kar ne kupujemo vsak dan, ampak kupujemo na nekaj let. Med temi nekaj leti, ko ne kupujemo kuhinjskih nap, se definitivno veliko spremeni. Potem pa spet kupujemo novo kuhinjsko napo in smo presenečeni.

Kuhinjske nape so danes že res precej drugače

Ravno zato se mi zdi, da je zelo pomembno, da vseeno sledimo trgu in da vemo približno, kaj se spuščamo oziroma kaj se dogaja. Kljub temu, da določenih stvari ne kupujemo, je vseeno dobro, da vsaj vemo, kam gre tehnologija. Kuhinjske nape so lahko zelo lep primer. Kuhinjske nape so se v zadnjih nekaj letih res močno spremenile. Dejstvo je, da so tudi zelo praktične in da s tem ni nič narobe, ampak vseeno se lahko ustrašimo nekaj takšnega, ko pridemo v trgovino, saj ne vemo, kaj pričakovati.

Pri meni je vedno tako, da ko mi kaj ne dela več in moram kupiti novo, vedno najprej preverim na spletu, kaj se sploh dogaja v trgovini. Tako točno vidim v kaj se spuščam. Ko, pridem v trgovino, točno vem, kaj lahko pričakujem in kaj lahko pričakujem od prodajalcev, da mi bodo ponudili. Nekako sem si zadala, da me nič več ne more presenetiti. To je zelo dobro, saj tako točno vem, kaj potrebujem oziroma kaj si želim. Doma sestavim plan ter vidim točno, kaj potrebujem in kaj je za mene nepotrebno in tako grem v trgovino se točno temi podatki. S temi podatki, potem kupim zadevo takšno, kot jo dejansko potrebujem.

 …

Kako izbrati dobre elastike za lase

miha@ngn.si

Izbor dobrih elastik za lase je pogosto podcenjen, vendar je pravilna izbira lahko zelo pomembna za ohranjanje zdravih in lepih las. Prva stvar, ki jo moramo upoštevati pri izbiri elastike za lase, je material. Izogibajte se kovinskim dodatkom ali gumijastim trakovom, saj lahko povzročijo poškodbe las. Najboljše so elastike iz blaga ali svile. Te so nežnejše do las in ne povzročajo toliko trenja. Druga stvar, na katero moramo biti pozorni, je velikost elastike za lase. Če imate goste ali dolge lase, boste potrebovali večjo in močnejšo elastiko. Nasprotno pa so tanke in majhne elastike bolj primerne za tanke ali kratke lase. Poleg tega obstajajo številne različne vrste elastičnih trakov – od klasičnih črnih do okrašenih s perlicami ali rožicami – tako da lahko najdete tiste, ki najbolje ustrezajo vašemu stilu in potrebam.

Tretji dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri izbiri elastik za lase, je njihova funkcionalnost. Uporabljajte različne tipe elastik za lase glede na to, kaj želite doseči. Če želite visoko konjski rep ali figo, so najboljše močne in trpežne elastike. Za bolj sproščene pričeske ali pletenice pa so primernejše mehke in fleksibilne elastike. Prav tako ne pozabite na estetski vidik – vezenine, bleščeče detajle ali barvite vzorce lahko doda pridih osebnosti vaši vsakdanji pričeski. Poleg tega obstaja veliko posebnih elastik za lase – kot so spiralne gumi zanke ali scrunchies – ki nudijo dodatno udobje in preprečujejo zapletanje las. Nekateri proizvajalci celo ponujajo posebne no-damage elastike za lase, ki minimizirajo poškodbe las zaradi pogostega vezanja. Zato se ne bojte eksperimentirati in iskati optimalnih rešitev glede na vaše potrebe in želje. Na koncu pa je pomembno vedeti ne glede na to kako kvalitetna je vaša izbrana elastika za lase, da bi se izognili morebitnim poškodbam las nikoli ne spite z vezanimi lasmi. Izberite dobro dopolnilo svojem stilu, a ne dovolite, da to negativno vpliva na zdravje vaših las.

Kako izbrati dobre elastike za lase

Vseeno je, ali so vaši lasje kratki ali dolgi, kodrasti ali ravni, saj obstaja elastika za lase, ki ustreza vsaki vrsti in teksturi las. Vaša izbira lahko vključuje tudi različne materiale kot so svila, bombaž ali plastika – vsak z lastnimi prednostmi. Svila na primer pomaga preprečiti lomljenje las zaradi trenja medtem ko plastika zagotavlja močno oporo za težke in goste lase. Elastike za lase niso le praktičen dodatek temveč tudi modni pripomoček. Tisti s perlami, kristali ali saten trakovi lahko služijo kot eleganten dodatek k večerni obleki, medtem ko bi barvite gumi zanke morda bolje ustrezale vsakodnevnim priložnostim. Upoštevajte pa tudi velikost in obliko elastike – široki trakovi se dobro prilegajo debelim lasem medtem ko so ozke verzije idealne za tanke in fine lase. Ne glede na to kakšna je vaša potreba po vezanju las vedno obstaja primerna rešitev!…

Manjka mi samo še ročna ura Gucci

miha@ngn.si

Od vedno sem rada lepo urejena, čeprav vem, da včasih malo pretiravam in zapravim preveč denarja za mojo garderobo. Pri meni je vedno vse usklajeno,  čisto nič ni prepuščeno naključju. Vidim, da me mnogi občudujejo, predvsem sodelavke v službi, vendar se ne zavedajo koliko vse to stane. Da lahko vzdržujem svoj image, sem si za vikend poiskala še dodatno zaposlitev. 

Približno enkrat na leto se razvajam do onemoglosti in si privoščim kakšen dizajnerski kos. Letos je v mojem planu ročna ura Gucci in to točno vem katero si želim. Pred dvema mesecema sem jo opazila v izložbi in je naravnost čudovita. Tako modno stvaritev lahko ustvari samo Gucci, cela je v zlati barvi in ima prav poseben design. Nora sem nanjo, večkrat na teden grem mimo izložbe in komaj čakam, da se mi na bančnem računu nabere dovolj velik kupček denarja, da bo postala moja.

Manjka mi samo še ročna ura Gucci

Doma imam že torbico Gucci, očala Gucci in majico z napisom Gucci, pa mi še vseeno ni dovolj. Ko me sodelavci vprašajo koliko sem plačala za te dizajnerske kose, ne upam povedati po pravici. Po navadi nekaj zamomljam in spremenim temo. Sama pri sebi pa si mislim, kaj sploh to koga briga. Meni osebno znamka kot je Gucci veliko pomeni, denar si prislužim pošteno, zato res ne vem, zakaj si jih ne bi privoščila. 

Če nisem popolnoma urejena, sploh ne grem iz hiše, niti v trgovino. Ne vem kako bo, ko bom spoznala partnerja, s katerim se bom odločila živeti. Po moje bom morala biti z njim res zelo sproščena, da me bo lahko videl tudi v pižami in v copatah za po hiši. Predstavljam si. da ko si bova ustvarjala skupen dom, si ne bom mogla več privoščiti ure kot je Gucci, še vedno pa bom imela na voljo vse kar bom nakupila do takrat. Saj prestižne znamke niso samo drage, ampak tudi zelo kvalitetne.…