Največji užitek je bila bioklimatska pergola na terasi

miha@ngn.si

Na dopustu, nam je senco delala bioklimatska pergola. Bili smo v apartmaju z res zelo lepim razgledom na naravo, nekoliko stran od mestnega vrveža. Tudi hiše so bile ravno tako razporejene, da si imel še vedno občutek zasebnosti in pa seveda tudi svoj parking pred hišo. V hiši je bilo še kar nekaj apartmajev, vendar smo pa mi bili edini v tem terminu.

Tako smo res izkoristili in čas preživeli kar se le da zunaj na terasi, ali pa smo šli raziskovati okolico. a vendar je bila bioklimatska pergola na terasi zelo privlačna, da smo res uživali pod njo. Otrokom je bil še posebej všeč daljinec, saj jim je bilo zelo zanimivo, kako so se lamele obračale, ko sem stisnila na gumb. Tako so vedno komaj čakali da se bo sonce kaj premaknilo, da bodo lahko stisnili gumb in opazovali obračanje lamel. Seveda, je daljinec nato vedno pristal na varni višini, da ga otroci ne bi kar tako dosegli. Bioklimatska pergola pa me je zelo presenetila predvsem zaradi svoje antracit barve in svojo veličino in masivnostjo.

Res je lepo naredila ambient, še posebej z igro senc in svetlobe. Tako smo vse obroke pojedli na terasi. Ne glede na to ali je šlo za zajtrk, kosilo ali večerji. Ob večernem počitku, ko sta otroka zaspala, pa je bilo res lepo opazovati sončni zahod pot takšno pergolo. Tudi na deževni dan, smo bili varni, saj je bila ta bioklimatska pergola res kvalitetna, in streha čisto nič ni puščala. Tako sem si zaželela, da bi dopust trajal dlje, hkrati, pa sem pomislila, da sploh ne bi bilo slabo imeti takšno bioklimatsko pergolo tudi doma, na domači terasi.

Največji užitek je bila bioklimatska pergola na terasi

Navsezadnje smo imeli dovolj prostora, da bi lahko prišla do izraza, le, da bi si zraven morda omislila, še kakšne dodatne stranske tende, ki bi lahko prišla zelo prav ob motečemu vetru.…

Nov lovski nahrbtnik za darilo prijatelju

miha@ngn.si

V prvi noči na straži nismo imeli sreče, saj nismo opazili nobene živali. S prijateljem sva upala, da bova imela naslednji dan več sreče. 

Naslednjo noč sva si posikala novo mesto za opazovanje in se odpravila v drugo lovsko opazovalnico, ki je bila znana po tem, da se tam naokrog pogosto giblje divjad. Na hrbtih sva imela vsak svoj lovski nahrbtnik napolnjen s toplimi oblačili in hrano. Vremenska napoved je kazala na svežo in hladno noč, čez dan pa je deževalo in zato je bilo ozračje prijetno hladno. Moj lovski nahrbtnik je bil že dotrajan in luknjast, tako, da mi je prijatelj posodil svojega rezervnega.

Nov lovski nahrbtnik za darilo prijatelju

Lovska opazovalnica je bila postavljena tik pod vrhom hriba, zato sva imela pogled na travnato pobočje pod seboj, ki je bilo posejano s posameznimi drevesi, na sredini pa se je nahajalo manjše jezerce. Občutek sva imela, da bova to noč imela več sreče. Mrak je hitro padel in z njim se je znižala tudi temperatura. Odprl sem svoj lovski nahrbtnik in oblekel debelo jopico in si na glavo poveznil kapo. Takoj mi je postalo bolj toplo.

Malo po polnoči je prijatelj s svojim nočnim daljnogledom opazi trojico, ki se je pripeljala s štirikolesnikom ter spodaj pri jezeru postavlja pasti za divjad. Odprl je svoj lovski nahrbtnik, iz njega vzel beležko in svinčnik ter si zapisal registrsko številko štirikolesnika. Vzel sem njegov nočni daljnogled in in tudi sam pogledal. Presenečen sem opazil sosedov štirikolesnik. Ni čudno, da je postal besen kot ris. Na srečo so spodaj pri jezeru postavljene tudi lovske kamere, ki bodo dogajanje posnele. Postavili so jih pred kratkim in sosed očitno ne ve za njihovo novo lokacijo. Proti jutru tik pred svitom so se odpravili proti domu. Pobrali so nastavljene pasti in se odpeljali. V tisti noči niso vanje ujeli nobene živali.

Verjetno jih je pregnal vonj po bencinu štirikolesnika. Žal pa zato tudi prijava ne bo mogoča. So pa lovci zdaj vsaj izvedeli, zakaj je na nihovem področju vedno manj živali. Pospravila sva vsak svoj lovski nahrbtnik. Bila sva utrujena in neprespana, a vendar zadovoljna, da se nobena divjad ni ujela v past, odpravila proti domu.…

Kolonoskopija s sedacijo me je na začetku zelo strašilo

miha@ngn.si

Kolonoskopija s sedacijo me je na začetku zelo strašilo

Nekaj časa nazaj sem začel v območju svojega trebuha oziroma debelega črevesja čutiti močne bolečine. Tako pa sem najprej malo počakal, saj sem si mislil, da sem si ta predel mogoče samo malo prehladil, tako da sem mislil da bo minilo. Ker pa so se bolečine stopnjevale, pa sem se raje odpravil do zdravnika, saj me je že resno skrbelo, da bi bilo z mojim črevesjem kaj hujšega narobe. Nato pa zdravnik ni moral biti čisto prepričan iz simptomov, kaj je narobe z mano, ter me je zato moral poslati na nadaljnje preglede.

Ta pregled pa je bila kolonoskopija. To pa me je zelo skrbelo, saj sem bil prepričan, da bo ta postopek sila neprijeten, saj ti pri temu napravo, oziroma orodje, imenovano kolonoskop, vstavijo skozi danko, ter si nato zdravnik ogleda stene črevesja. Na srečo pa sem imel izbiro, da bi se izvedla kolonoskopija s sedacijo, kar pa je pomenilo, da se je ta predel telesa omrtvičilo, ter tako ne bi čutil ničesar.

Tako pa me je informacija da bo kolonoskopija s sedacijo, zelo pomirila, ter sem se nato lahko miren odpravil na pregled. Med samim posegom pa nato res nisem čutil ničesar, tako da mi je še kar hitro vse skupaj minilo. Nato pa mi je zdravnik sporočil, da so bile težave v bistvu kar hude, ter sem se tako moral začeti čim prej zdraviti, saj je šlo za zelo resno vnetje, ki bi lahko pustilo hude posledice, če bi še malo čakal. 

Zato pa sem nato dobil močna zdravila, katera sem moral nekaj časa jemati, nato pa je spet bilo vse tako kot je bilo. Tako pa sem bil zelo vesel nad tem, da sem se zadosti hitro odpravil do zdravnika, ter mi je nato kolonoskopija s sedacijo dala vse odgovore, ki sem jih potreboval in začela pravočasno zdravljenje. …

Prijateljici je bil nasvet kot je mezoterapija zelo navdihujoč

miha@ngn.si

Imam prijateljico, ki je neprestano nezadovoljna s svojim videzom. Predvsem obraza. Včasih že postaja malce moteče, saj se neprestano pritožuje, da kako je stara, in da se ji poznajo gubice in da res ni več stara dvajset let in kako si sama sebi ni več všeč in da je najverjetneje to razlog zakaj je še vedno samska,… skratka. Včasih kar malo pretirava, čeprav ji želimo vsi dopovedati nasprotno.

Tako sem ji en dan kar butnila, naj se odpravi na mezpoterapijo, če misli da ji bo odpravljanje gubic kakorkoli pomagalo pri njenemu splošnemu počutju. Tako sem videla, kako jo je naenkrat ta mezoterapija začela zanimat, tako da sem ji najprej povedala kaj to sploh je. Tako sem ji najprej povedala, da je mezoterapija vrta terapije, ki se uporablja za razno razne razloge. Od odpravljanje celulita, do spodbujanja rasti las, kot tudi odpravljanje gubic in spodbuditev k elastičnosti kože. Tako sem ji povedala tudi, da obstaja igelnakot tudi brez igelna mezoterapija, ki pa se razlikuje koliko se mezoterapija injiciranja snovi osredotoči na srednji sloj kože. Tako je pri igelni bolj natančno in osredotočeno na območje. To je po navadi za zmanjšanje celulita, gubice, izpadanje las in zahteva več sej do željenih rezultatov. Med tem ko pa brez igelna mezoterapija, pa uporablja mikroiglice, ki pa na koži ustvarijo drobne poškodbe na koži in na takšen način stimulirajo naravno regeneracijo in tako izboljša absorpcijo aktivnih snovi. Ta metoda je bolj primerna za izboljšanje celotno teksture kože ali pa tudi za manjše gubice in splošno pomlajevanje. Takšna zahteva manj seans, a vse je odvisno od željenih rezultatov.

Prijateljici je bil nasvet kot je mezoterapija zelo navdihujoč

Povedala sem ji tudi, da je sodelavka ravno bila na takšnem tretmaju in da je bila zelo zadovoljna. Zato sem ji svetovala, naj se pozanima glede tega, morda da naveže stik z mojo sodelavko, kot tudi predvsem, naj se posvetuje z svojim zdravnikom, in naj tistega ki ji bo to izvajal čim več sprašuje in tako naj presodi sama, če bi mezoterapija bila tudi zanjo kaj koristna.…

Doma smo vedno imeli kakšne ročne svetilke

miha@ngn.si

Že od nekdaj sedaj pomnim, da smo soma vedno imeli na voljo kakšno svetilko, oziroma smo jih hranili, če bi nam kdaj prišla prav. To pa smo počeli zaradi tega, ker se vedno lahko znajdemo v situaciji, ko morda potrebujemo ročne svetilke, ter tiste, ki jih imamo na telefonih, ne bodo zadostovale in tako potrebujemo kakšno bolj močno in sposobno svetilko. Te pa kdaj rabimo za notranjo rabo, ali pa za kakšno zunanjo.

Na primer, velikokrat moramo v hiši opraviti kakšno popravilo v kakšnih temnih prostorih, na primer v kakšnih omarah za elektriko, ali pa popraviti vodovodni sistem, ter zato potrebujemo svetilko, ki nam lahko razsvetli delavno površino. 

Doma smo vedno imeli kakšne ročne svetilke

Velikokrat pa se je med zimo v preteklosti tudi že zgodilo, da je sredi zime vrlo ven elektriko. Tako pa se je to eno leto še posebej pogosto dogajalo, ko je bil med zimo žled. Takrat pa smo bili zelo dolgo brez elektrike, ter so nam tako svetilke prišle še kako prav, saj so te delovale na baterije, kar pa je pomenilo, da nismo potrebovali elektrike za to, da so te delovale. 

Nato pa nam takšne svetilke pridejo tudi prav za kakšne večerne pohode. Na te pa se z družino zelo radi odpravimo, ter tako rabimo tukaj kakšno svetilko, tako da nam ta lahko razsvetli gozde poti sredi teme. Ti pohodi pa so nam postali zelo všeč, saj je med večeri veliko lepše vzdušje za hojo, oziroma je drugačno, kot pa če se odpravimo zjutraj. Večino časa pa pohod poizkušamo prilagoditi tako, da na cilj pridemo ob sončnemu zahodu, ter je nato pot za nazaj temna, ter tam pridejo v poštev razne svetilke. Zato pa si tudi zagotovimo, da so te čim boljše, oziroma čim bolj kvalitetne, da nam lahko razsvetlijo čim večji del poti, saj nam to konkretno olajša samo hojo. …

Moja punca se je velikokrat odpravila na oblikovanje obrvi

miha@ngn.si

Že od kar imam punco, kar pa je sedaj že 3 leta, sem vedno lahko opazil, da ona da kar nekaj poudarka na svoj izgled, oziroma na svojo osebno nego. Tako pa me je to nekoliko presenetilo, saj se je na razne tretmaje in posege odpravljala res zelo velikokrat, vendar pa sem to po eni strani tudi razumel, saj sem vedel, da ji je osebna nega in pa higiena zelo pomembna, kar pa sem čisto spoštoval, saj je s tem po eni strani tudi naredila veliko za svoj videz.

Tako pa me je najbolj presenetilo to, kako velikokrat se je odpravila na oblikovanje obrvi. Tako pa je na ta poseg hodila vsak mesec, ali pa na približno pet tednov, kar pa se mi je sprva zdelo kar pogosto. Nato pa mi je razložila, da je na to morala, oziroma želela hoditi, saj ji je oblikovanje obrvi res zelo lepo poudarilo njene obrazne poteze, ter so na posegu lahko opravili veliko boljše delo, kot pa ga je sama. Prav tako pa je rezultat oblikovanja obrvi trajal tudi veliko dlje, kot pa če bi si jih oblikovala čisto sama.

Vseeno pa je morala po kakšnemu tednu ali dveh, za svoje obrvi poskrbeti tudi sama, vendar pa to ni bilo tako zahtevno, saj jih je morala oblikovati res minimalno. Nato pa se je po navadi v prvi polovici vsakega meseca, odpravila na oblikovanje obrvi, kjer pa so ji lahko oni oblikovali le te, ter so lahko poskrbeli za prav vsak detajl. Poleg tega pa mi je povedala, da je bilo to tudi zelo terapevtsko, oziroma se je ob samemu posegu lahko zelo dobro relaksirala in sprostila, tako da so ji te posegi res zelo pasali. Poleg tega pa je bil to tudi velik del njene osebne nege, na kar pa je dajala, kot sem že omenil, veliko poudarka. 

Moja punca se je velikokrat odpravila na oblikovanje obrvi…

Vzmetnica je zelo pomemben del postelje

miha@ngn.si

Nekaj časa nazaj sem ugotovil, kako veliko vlogo igrajo naša ležišča pri temu, kako produktiven bo naš naslednji dan, po spancu. Tako pa je kvalitetno ležišče pomembno zaradi tega, ker nam to nato nudi dober spanec. V tem primeru pa se bomo seveda zbudili polni energije, ter bomo lahko nato skozi dan veliko boljše volje, ter bomo posledično tudi polni energije, kar pa bo pomenilo, da bomo v dnevu lahko opravili veliko več.

No tako pa sem se nato odločil, da si bom kupil novo ležišče, ki pa bo čim bolj primerno mojim preferacijam. Tukaj pa je največjo vlogo igrala vzmetnica. To pa zato, ker ta predstavlja neposredno podlago, na kateri se leži, oziroma na kateri spimo.

Zato pa sem moral poskrbeti za to, da je bila ta čim bolj meni primerna. Tukaj pa je bila glavna lastnost trdota, ki jo je imela vzmetnica. Zato pa sem moral sprva paziti, da je bila ta zadosti trdna, tako da je mojemu telesu nudila primerno oporo, ter se tako zjutraj ne bi zbudil v bolečinah. Po drugi strani pa je morala vseeno biti nekoliko mehka, saj se je na takšen način lahko prilagajala obliki mojega telesa, ter položaju le tega in je bila tako vzmetnica tudi veliko bolj udobna.

Vzmetnica je zelo pomemben del postelje

Zato pa sem se nato odpravil v trgovino s pohištvom, kjer so tudi prodajali različne vzmetnice. Nato pa sem se na nekaj od teh ulegel, tako da sem lahko vsaj približno videl, če bo ta primerna za moje telo. 

Po nekaj testiranjih različnih vzmetnic, pa sem nato le našel tisto, ki mi je bila najboljša, ter sem takoj čutil, da bo ta zelo dobra za moje preferacije. Tako pa sem nato kupil to vzmetnico, ter še ostale dele postelje ter sem končno imel kvalitetno ležišče, ki pa mi je sedaj nudilo kvaliteten spanec. …

Olivno olje za obraz ima kar nekaj prednosti

miha@ngn.si

Že kar nekaj časa dajem kar nekaj poudarka na nego svoje kože. To pa mi je zelo pomembno zaradi tega, ker se mi zdi kvaliteta in pa nega kože zelo pomembna za naš sam izgled. No tukaj pa sem pred kratkim ugotovil za zelo zanimiv način nege za obraz. Ta pa je olivno olje za obraz. Ker pa sem za to prvič slišal, pa sem se odločil, da se bom okoli tega nekoliko več pozanimal. 

Olivno olje za obraz ima kar nekaj prednosti

No tukaj pa sem nato ugotovil za te številne prednosti, kar se tiče olivnega olja, ko ga uporabimo za nego naše kože na obrazu. 

Sprva pa ima olivno olje za obraz to prednost, da ga vlaži. Nega kože pa je zelo odvisna od tega, kako dobro je ta hidrirana. Tako pa se nato dobro navlažena in hidrirana koža pokaže v tej luči, da bo veliko bolj sijoča, kar pa je lahko estetsko zelo lepo. 

Prav tako pa so tukaj še številne druge prednosti z uporabo olivnega olja kot nego obraza. Olivno olje ima sicer vitamin E, kar pa deluje kot odličen antioksidant, ki pa bo pomagal zaščititi kožo pred raznimi poškodbami in staranjem. Poleg tega pa bo olivno olje za obraz tudi odlično z vidika protivnetnega delovanja, ter lahko pomiri kožo, ter pomaga pri rdečici in razdražljivosti kože na obrazu.

Uporaba le tega pa je sila enostavna, saj moramo olivno olje zgolj utreti v kožo obraza, kar pa lahko naredimo s kakšno vato, oziroma brisačko, lahko pa tudi olivno olje v obraz vtremo z golo roko. Važno je zgolj to, da dobro podrgnemo olje po obrazu, da se to vtre v kožo, saj je samo to pomembno.

No s to tehniko, pa sem lahko sedaj za svojo kožo še dodatno poskrbel, ter se je to tudi kar konkretno poznalo na zdravju moje kože, tako da sem zelo vesel, da sem to odkril. …

Avto imunski revmatoidni artritis je kronična in neozdravljiva bolezen

miha@ngn.si

Kadar bolijo mali sklepi na rokah in nogah, na komolcih in kadar bolijo isti sklepi na obeh rokah ali na obeh nogah lahko govorimo, da gre za revmatoidni artritis, ki je avtoimunska bolezen.

Do danes ni znan točen vzrok nastanka revmatoidnega artritisa, vendar se verjame, da gre za nagnjenost ljudi zaradi dedne predispozicije in zaradi vpliva dejavnikov iz okolja kot so kajenje, pitje alkohola, okužbe. Povzročajo ga tudi hormonske spremembe in sicer največ pri ženskem spolu. Avto imuna bolezen revmatoidni artritis se kaže na bolečinah in oteklinah v sklepih, v utrujenosti, jutranja okorelost v sklepih, vročina in izguba telesne teže. Ta bolezen revmatoidni artritis je znana po vsem svetu. Predvidevajo, da nastane zaradi nepravilnega imunskega sistema. Kadar se okužimo z virusi ali z bakterijami, se imunski sistem sproži nepravilno. Napade sklepe, lastna tkiva in lahko tudi druge organe in tako povzroča vnetje. Največkrat poteka revmatoidni artritis počasi in počasi napreduje. Včasih se bolezen umiri sama ali pa potuhne za več let. Kljub razvoju medicine še ni zdravila za revmatoidni artritis. Lahko pa z zgodnjim odkrivanjem blažimo in zdravimo simptome vnetja sklepa in s tem preprečimo poškodbe sklepov.

Z zdravili lahko samo lajšamo bolečine, izboljšujemo bolnikovo življenje in zdravimo vnetja. Tudi moja teta je zbolela za to avto imuno boleznijo. Spopada se z različnimi pripomočki možnostmi za lajšanje bolečin, saj imajo ta zdravila za lajšanje bolečin ogromno stranskih učinkov. Pravi, da si samo podaljšuje čas, ko jih bo morala enkrat jemati. Trudi se ostati gibčna, vsako jutro redno telovadi, popoldan hodi na dolge sprehode, vmes malo vozi sobno kolo. Vsake tri mesece si privošči malo zdravilišča, kjer se vključi v njihov program telovadbe in razgibavanja. Pravi, da so zelo pomembne mišice, da sklepi čim manj trpijo.

Avto imunski revmatoidni artritis je kronična in neozdravljiva bolezen

Ker je pri revmatoidni artritis kronična in neozdravljiva avto imunska bolezen in s časom napredovanja zelo omejuje kvalitetno življenje, lahko privede tudi do čustvenih težav posameznika, zato je zelo priporočljivo, da ostane bolnik v socialnem stiku, da se izogne nepotrebnemu jemanju antidepresivov.…

Kava za poživitev

miha@ngn.si

Ste tudi vi med tistimi, ki zjutraj ne morete funkcionirati, preden ne spijete skodelice kave? Sama obožujem kavo, še lepše pa mi je, ko lahko kavico z nekom spijem v kavarni. To je moj najlepši začetek dneva. Ker mojega partnerja pogosto ni doma, zato izkoristim priložnost preko vikenda. Tako imava najin ritual, vsako soboto in nedeljo greva na kavo v kavarno. 

Vedno greva v isto kavarno, ker nama je tam najboljša kava. Na začetku, ko še nisva vedela, kam na kavo, sva najprej šla po različnih kavarnah in na koncu spoznala katera kava je najboljša. Enkrat samkrat pa se mi je zgodilo, da sem imela preveč kisline. Če sem hotela rešiti to zadevo, sem vedela, da moram za nekaj časa nehati piti kavo. To mi ni bilo niti najmanj všeč. Nekako sem upala, da bo kislina čimprej minila in da bom lahko kmalu spet pila kavo. No, ni šlo tako hitro. Pri meni je bila kislina težava kar nekaj časa. Takrat se spominjam, da kave nisem pila 2 meseca. To je bilo obdobje, ko mi jutra enostavno niso bila všeč, ker nisem mogla piti kave. Komaj sem čakala, da kislina mine. Ko imam zdravstvene težave me človek težko prepriča, da bom jemala tablete, tukaj pa sem začela jemati tablete proti kislini, ker sem si želela čimprej uživati ob skodelici kave. 

Prišel je ta čas, ko sem videla, da spet lahko pijem kavico. Ker sem si kavico želela piti predvsem zjutraj, sem se odločila, da jo bom pila samo enkrat na dan. Tako mi kava ne bo škodila. Sedaj jo že nekaj časa pijem samo enkrat na dan in to zjutraj in lahko povem, da z kislino nimam več nobenih težav. Včasih moramo najti tisto dobro razmerje. Jaz sem ga. Kava je pri meni ostala jutranji ritual, doma ali pa v kavarni. 

Kava za poživitev…